Diese 5 Gadgets helfen dir, fitter zu werden

1. Fitness Tracker – Schritt für Schritt zum Erfolg

Egal ob du auf einen Halbmarathon hin trainierst, Tennis spielst oder nur zum Ausgleich jeden Sonntag eine Runde durch den Wald joggst. Deinen Fortschritt zu messen, macht auf jeden Fall Sinn. Studien belegen, dass bereits simple Schrittzähler zu signifikant mehr Bewegung und einem niedrigeren BMI führen können.

In den Fitness-Tracker-Daten kannst du deine Fortschritte besser nachvollziehen und bist so im Optimalfall motivierter, dein Training auch weiterzuführen.

Wichtig ist aber, deine Ziele realistisch zu halten und so zu setzen, dass sie zu dir passen.  Manche bevorzugen es, bei jeder Trainingseinheit spezifische Ziele zu erreichen. Studien der Zielsetzungstheorie weisen jedoch darauf hin, dass für manche Athleten eine langfristige Zielsetzung besser geeignet ist, um motiviert zu bleiben.

Ein Fitness Tracker oder eine Smartwatch kann dir bei kurz- und langfristigen Zielen helfen. Der fitbit Charge HR zum Beispiel zählt nicht nur Schritte. Er misst die aktuelle Herzfrequenz, die zurückgelegte Strecke und verbrannte Kalorien. Das funktioniert für eine bestimmte Trainingseinheit, aber auch über den ganzen Tag. Unter deinem festgelegten Tagesziel zeigt eine Statusleiste deinen Fortschritt an, um dich weiter zu motivieren.

Eine breite Auswahl an Smartwatches und Fitness Trackern mit verschiedensten Funktionen findest du in unserem Shop. Siehe dazu auch folgenden Beitrag: Mit diesen Smartwatches halten dich Apple und Samsung fit.

2. Die richtige Halterung für Joggen und Biken

Wer joggt, der weiss, dass ein Handy im Hosensack nur stört und leicht herausfällt. Damit du das Smartphone trotzdem für Musik und Tracking mit dir führen kannst, gibt es praktische Armbänder und Sportgürtel, die du dir umschnallen kannst.

So ist das Handy besser vor Schweiss und Stürzen geschützt und kann trotzdem genutzt werden. Das Kunststofffenster des Celly Sportarmbands etwa ist kompatibel mit einem Touchscreen. Wenn du Musik hörst während deiner Aktivitäten ist das besonders praktisch, um etwa ein Lied zu überspringen.

Auch fürs Velo gibt es praktische Halterungen für den Lenker.

3. Paddeln mit dem Dry-Bag

Die warmen Sommermonate stehen (hoffentlich) vor der Tür und damit werden auch Schwimmen, Rudern oder Stand-Up-Paddeln immer beliebter. Die Zeiten, in denen du deine Wertsachen dabei an Land verstecken musstest, sind definitiv vorbei.

Dry-Bags halten elektronische Geräte und Kleidung dank ihrem wasserdicht beschichteten Material trocken. Dabei ist zum Beispiel bei der Celly-Explorer-Tasche das Smartphone weiterhin durch die Aussenhülle bedienbar.

4. Robuste Handyhüllen

Aber auch wenn du dein Handy nicht in einem Drybag oder einer Halterung sicherst, kannst du dein Handy schützen. Mit einer stabilen Handyhülle übersteht dein Handy dein Training besser, falls mal ein Ball in die falsche Richtung fliegt.

Eine Auswahl geeigneter Handyhüllen findest du in unserer #sportzone.

5. Die richtige Musik zum Training

Musik kann uns motivieren. Insbesondere wenn der Rhythmus der Musik und des Trainings synchronisiert sind, kann Musik einen positiven Effekt auf die Ausdauer und sogar den Sauerstoffverbrauch haben.

Damit du von diesem Effekt profitierst, gibt es Kopfhörer, die dich beim Training nicht stören. Wichtig dabei sind ein guter Halt, Tragekomfort und ausreichender Schutz gegen Schweiss.

Damit Schweiss deinen Kopfhörern nicht den Garaus macht, achte auf die IP-Schutzart des Produkts. Der Kopfhörer sollte mindestens IPX4 geschützt sein, was dem Schutz gegen Spritzwasser entspricht.

Willst du beim Training nicht durch Aussengeräusche gestört werden, achte zudem auf aktive Geräuschunterdrückung (ANC).

Nun weisst du, wie du dich optimal ausrüstest. Egal welchen Sport du treibst, das richtige Zubehör erleichtert vieles. In diesem Sinne gutes Training und bis bald online oder in einem von über 120 mobilezone Shops, wo wir dir gerne helfen, das passende Gadget zu finden.